WOD WOOD
5 rounds of time;
400 m run
10 burpees box jump
10 sumo deadlift (42/--)
10 thruster (42/--)
rest 1'
viernes, 7 de marzo de 2014
WOD WOOD
Mañana Sábado en CrossFit Vallecas, nuestro sábado de héroes, donde solo los más intrepidos se atreven a venir....
WOD WOOD
5 rounds of time;
400 m run
10 burpees box jump
10 sumo deadlift (42/--)
10 thruster (42/--)
rest 1'
WOD WOOD
5 rounds of time;
400 m run
10 burpees box jump
10 sumo deadlift (42/--)
10 thruster (42/--)
rest 1'
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