10.12.13 Crossfit Vallecasº

Ayer fue un entrenamiento divertido Strogman, y mañana realizaremos una modificación del Helen más divertida también, CrossFit Vallecas buscando originalidad en los entrenamientos, no quedandonos siempre en los mismos wod que al final, acaban cansandonos o lesionandonos.



3 rounds for time


stairs emergency
21 KB deadlift
12 box jump

Guillermo entrenando duro en CrossFit Vallecas